Como consolar a un amigo en duelo
1-Escuchar primero: Hazle saber que usted está presente y disponible. Cuando la persona se abra al diálogo, quédese atento y guarde silencio.
2-Esté preparado para ayudar a la persona a enfrentar el dolor y la tristeza, no los evite: El objetivo es ayudar a la persona, entenderla, trabajar a través de sus sentimientos, no pasarlos por alto.
3-Evite decir cosas que lo hagan sentir mejor a usted: Ej.”se exactamente lo que sientes” Rara vez es cierto y trivializa el dolor de la persona que lo padece. Aún si has experimentado algo similar, ninguna experiencia es exactamente igual. Si no hay nada que decir, simplemente esté presente con la persona
4-Muestre respeto con Honestidad: No trate de responder sobre los misterios del universo o fuerce sus creencias sobre la persona. Sea claro sobre las limitaciones sobre su capacidad. Esté preparado a dejar preguntas sin contestar. El consuelo no implica tener todas las respuestas, sino soportar la carga ajena.
5-No ponga palabras suyas en boca de Dios: Evite decir,”esta es la voluntad de Dios”, o “este es parte del plan divino”. A menos que lo haya escuchado directamente de El, no lo diga.
Como hacer frente a la pérdida y el dolor
Toda pérdida puede causar dolor, sentimientos de confusión e incertidumbre.. Estas respuestas son normales.
1-Familiarícese con las etapas del duelo: Los expertos identifican: negación, rabia, negociación, depresión y aceptación. Algunos agregan esperanza como sexta etapa.
2-Exprese su duelo: Modos saludables incluyen llanto, mirada fija hacia ningún lugar por tiempo extendido, meditar, gritar, dormir. Explosiones de risa también son apropiadas y no se las debe juzgar duramente.
3-Identifique alguien en quien confíe para hablarle: Personas disponibles podrían ser su esposa, amigos, parientes, pastor, consejero, doctor.
4-Elija un modo personal de conmemorar la pérdida: haga un collage de fotografías, done a una iglesia, confeccione un libro de recortes en memoria para honrar a la persona. Esto ayuda a comenzar a sanar sin quedarse estancado en el dolor.
Texto extraido: "Episcopalian Handbook" 2008 Church publishing www.churchpublishing.org
Quienes somos?
- Paola y Santiago
- Papas de Isabella (16/10/2009) Nuestra hija, Isabella, falleció dos dias antes de nacer. En la semana 39.5 sin causa aparente. Desde ese día, decidimos ayudar a otros Papás que como nosotros no encontramos consuelo. Cuando pasó no había páginas web o libros que nos ayudaran a entender porque habia sucedido. Después de este dolor uno decide renacer, rearmarse, continuar la vida encontrándole un sentido propio y único. El mío es poder ayudar, ayudando. seguirviviendosinvos@gmail.com
May, 2nd, International Babylost Mothers Day!
Si querés una remera, envianos un mail: seguirviviendosinvos@gmail.com . Lo recaudado será donado a una fundación para la investigación de muerte perinatal.
2 comentarios:
Es tan difícil acompañar en éstos momentos, tratar de decir palabras de aliento, llorar con la persona para quitarle algo de carga, se nos hace también cuesta arriba a los familiares, sólo pedimos tiempo para olvidar un poco tanto sufrimiento.
La vida es así, tan bonita o tan cruel, tan esperanzadora o tan arrebatadora, pero hay que vivirla como nos toca y reír todas las veces que se puedan porque las lágrimas vienen solas.
No te olvidamos Héctor, tu tía y todos los que teníamos ganas de conocerte y quererte (que somos muchos).
Excelente! muchas gracias por compartirlo :)
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